孩子的焦虑因何而起

孩子焦虑是有一些表现的,有的孩子总是特别担心未来发生的事,比如说有的孩子发问的句式是:“如果(发生了不好的状况),我们怎么办……”这种频繁担忧的问句,不该是小孩儿问话的句式,小孩儿正常问话的句式是“这是什么,为什么……”

孩子的焦虑因何而起

当使用“如果……怎么办”的时候,他比我们要担心得多。《向前一步》中,有一个幼儿园的小女生特别难过。她的理想是当宇航员,汤姆的理想也是当宇航员,她想跟他结婚,她的担心是:“如果我俩都当宇航员了,谁来照顾孩子?”

女性比男性更容易焦虑,家庭生活中,男人只要把钱拿回来,几天没回家,不会觉得内疚。很多男人经常一出差走好久,而女人出差这么久则容易内疚。

焦虑是对无常的抗拒。每当你明知道无常会发生,还是在内心不断地希望这件事最好别发生,或者最好别发生在自己身上时,你的焦虑情绪就会出现。

从心理学角度来说,焦虑是一种大脑功能障碍。通俗地讲,焦虑是一种非常强烈的情绪状态。当人们面临不确定状况的时候,他们无法对事件的结果做出预测,在不能确保他们的选择是否正确的时候,焦虑就产生了。

换成更通俗的说法就叫“纠结”,严重的纠结就是焦虑。比如,有一个小姑娘,她纠结于自己的选择。我对她说:“你愿意读研究生就去读,愿意工作就工作。”她说:“可是如果我工作了,就失去了读研究生的机会;如果读研究生,那我就没法工作了。再说,读研究生,万一得不到我想要的效果呢……”

当我们总想到万一的时候,就是对无常的抗拒。

其实,不管选择去工作还是去读研究生,只要认真地过每一天,都是最好的选择。

人生没有平行线,人生是一条单行线。从心理学来说,来自对不确定状况的未知会产生焦虑。焦虑是遗传基因、气质、经历等多方面因素的一个综合体,没有哪一个单独的因素可以解释这一切。

只从遗传或者个人的经历来看,没法解释这一切。这是一件相当复杂的事,甚至包括很多人遭遇外界的冲击后,也会产生这个问题。比如说,父母离异,父/母去世,暴力事件的伤害,生病住院,等等。这些都会引起焦虑状况。

我有一个同学焦虑得很严重,是因为他住院时发现肝上面有一个阴影。他觉得是肝癌,整天忧心忡忡,自己吓自己,去搜很多医学资料,非得证明自己的担忧是对的。

后来,医生对他说这不是肝癌,他说:“医生,你别骗我,我是有知识的人,你跟我就说实话吧。”医生说:“那是肝上长了一颗痣。”人的脸上会长痣,这只是肝上长了一颗痣。他没有患癌症,只是太焦虑。

在家庭中,要想改变孩子的焦虑,很多家长就直接告诉孩子“你这叫‘焦虑’”,这只会把孩子搞得更焦虑。家长想改善孩子的焦虑状况,唯一能控制的是自己的教养方式。

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